Metodi di trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi del rachide cervicale è asintomatica finché i dischi intervertebrali sono in grado di far fronte ai loro compiti di ammortamento. Non appena il loro spessore diminuisce, si verifica l'instabilità. Il corpo compensa questo attraverso la crescita di osteofiti, a seguito della quale una persona avverte rigidità al collo e, nel tempo, compaiono altri sintomi spiacevoli, che peggiorano significativamente la qualità della vita. Il trattamento dell'osteocondrosi del rachide cervicale dovrebbe essere completo.

Ciò significa che la sola terapia farmacologica (iniezioni, compresse, unguenti) non è sufficiente. Oltre a lei, è essenziale fare esercizi terapeutici speciali, massaggi, corsi di irudoterapia (trattamento con sanguisughe) e anche esercizi elementari a casa. Come complemento al trattamento principale, è consentito l'uso di rimedi popolari.

Farmaco

La priorità del medico è alleviare il dolore del paziente. Per questi scopi, viene utilizzato un intero complesso di farmaci:

• antinfiammatorio non steroideo;
• Anestetici e ormoni (per i blocchi);
• miorilassanti;
• Condroprotettore;
• Sedativi e antidepressivi;
• vitamine del gruppo B.

I gruppi elencati di farmaci nel complesso svolgono il ruolo di un forte complesso anestetico per l'osteocondrosi, nutrono anche i dischi intervertebrali e ripristinano i nervi:

• I FANS alleviano l'infiammazione e il dolore da lievi a gravi.
• Gli anestetici e i preparati ormonali vengono iniettati nel sito del dolore (paravertebrale o vagosimpatico) - la sindrome del dolore si interrompe immediatamente. Il paziente viene quindi messo su un tutore per il collo per un po' in modo che non possa muovere bruscamente la testa.
• I miorilassanti sono usati per rilassare i muscoli spasmodici.
• I condroprotettori migliorano la nutrizione dei dischi intervertebrali. La tua ricezione inizia contemporaneamente ai FANS. Di norma, l'applicazione dei condroprotettori è a lungo termine e complessa. Ciò significa che oltre ai mezzi esterni, il medico può anche prescrivere farmaci orali e iniezioni.
• I sedativi e gli antidepressivi aiutano il paziente a far fronte allo stress, a prevenire la depressione, che a sua volta aiuta a gestire la tensione muscolare.
• Preparazioni complesse di vitamina B. La carenza di B1, 6 e 12 ha un effetto negativo sulle fibre nervose e sulla conduzione neuronale. Inizialmente, i farmaci vengono prescritti sotto forma di iniezioni in breve tempo, quindi si passa alla terapia di supporto e all'assunzione di compresse.

In una nota. La maggior parte dei FANS e dei condroprotettori è disponibile in una varietà di forme: compresse, unguenti, iniezioni e supposte rettali (FANS) e cerotti (FANS).

Ginnastica terapeutica e massaggio

Una volta che la sindrome del dolore si è attenuata, è necessario aumentare gradualmente l'attività motoria del rachide cervicale. Se il paziente ha un'ostruzione, la benda viene rimossa dopo circa una settimana.

Alcuni medici ritengono che sia sempre necessario spostarsi. Si ritiene che la prescrizione del riposo a letto al paziente aiuti a far fronte alla malattia, ma in realtà la persona ha l'effetto opposto: i muscoli crampi rimangono ristretti su un lato del collo, se non sono stati usati miorilassanti, d'altra parte, i loro è ridotto lento indebolimento osservato (cedimento o perdita di tono). Di conseguenza, un paziente con osteocondrosi cervicale incontrerà inevitabilmente dolore, mobilità ridotta e crampi muscolari in un periodo di tempo relativamente breve quando torna a un ritmo di lavoro. Se partecipi a lezioni di educazione fisica in modo graduale e graduale ma coerente, puoi ottenere sollievo dal dolore con un uso minimo di farmaci antidolorifici.

Lo stesso punto di vista è condiviso da fisioterapisti e chiropratici. Le loro tecniche si basano sul movimento, non sul letto, come sostenuto dal 90% dei medici che cercano di alleviare il dolore in un paziente con osteocondrosi cervicale.

Esercizi per il dolore acuto

Questa è una ginnastica statica in cui il rachide cervicale non fa alcun movimento. Il medico fisioterapista consiglia di eseguire i seguenti 3 esercizi per mal di testa, tinnito e dolore al collo:

1. Siediti su una sedia, raddrizza la schiena, guarda dritto. Metti le mani una sopra l'altra e mettile sotto il mento. Inizia a premere il mento sulle mani come per abbassare la testa. A questo punto la colonna vertebrale non è coinvolta in alcun modo, ma i muscoli del collo sono tesi. Premi sulle mani per 3-5 secondi, quindi abbassa le braccia e rilassati. Ripetere più volte.
2. Continua a sederti con la schiena dritta e guarda avanti. Metti il dorso della mano destra sulla guancia. Inizia a girare la testa a destra mentre resisti con la mano. La testa è immobile. Premere per 3-5 secondi, quindi rimuovere la mano e rilassarsi. Ripetere più volte. Ripeti l'esercizio n. 2 con l'altra mano.
3. Metti i pennelli uno sopra l'altro nella parte posteriore della testa. Immagina di buttare indietro la testa. Resistere con le mani. Attendere da 3 a 5 secondi al momento della stampa. Quindi abbassa le braccia e rilassati. Ripetere più volte.

Non devi mettere tutta la tua pressione sulle tue mani. Questo si ritorcerà contro: il dolore si intensificherà. Tutti i movimenti sono il più fluidi possibile, lenti, senza strappi. Il numero di approcci al giorno è 2-3 volte.

In una nota. Gli esercizi statici sono legati alle tecniche di micromovimento. Di conseguenza, i muscoli si rilassano, il dolore scompare gradualmente.

Un set di esercizi universale per l'osteocondrosi cervicale

La ginnastica può essere eseguita indipendentemente a casa sia durante la remissione che al momento dell'esacerbazione.

Il complesso universale è composto da 6 esercizi:

1. Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle, espandi il petto. Metti le mani sulle spalle. Eseguire movimenti circolari simmetrici all'indietro (almeno 10 volte), poi in avanti (10 volte). Il corpo e il collo sono immobili. Dopo aver terminato l'esercizio, abbassa le braccia e scuoti le spalle, rilassati.
2. Stai in piedi. Allarga le braccia lateralmente parallele al pavimento, stringi le mani a pugno. Ora immagina i manubri oscillanti. Allo stesso tempo, piega i gomiti e tocca le spalle con i pugni, quindi raddrizza. Ripetere 10-15 volte. Dopo aver terminato l'esercizio, scrollati le mani dalle spalle e rilassati.
3. Rimani nella posizione di partenza. L'esercizio è statico. Intreccia le dita e appoggia i palmi delle mani sulla fronte. Quindi, per così dire, inizia ad abbassare la testa in avanti. Resistere con le mani. Mantieni la posizione di pressione per 3-5 secondi, quindi rilassati. I muscoli del collo funzionano.
4. Esegui l'esercizio numero 3 dal complesso con un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale.
5. Dalla posizione di partenza, senza muovere il collo, porta le spalle in avanti, mantieni la posizione per 3-5 secondi, quindi raddrizza e avvicina le scapole e rilassati. Ripetere più volte.
6. Dalla posizione di partenza: inspira profondamente con il naso - alza le braccia ai lati e verso l'alto, abbassale davanti a te - espira completamente dalla bocca. In una fase acuta, alza le braccia in basso - parallele al pavimento.

In una nota. Per la completa guarigione della cerviceOsteocondrosiQuesti esercizi non bastano. Tuttavia, sono utili per alleviare il dolore acuto e ripristinare la mobilità della colonna vertebrale.

Micromovimenti

Un chiropratico ha sviluppato un sistema per aiutare i pazienti con osteocondrosi cervicale:

1. Siediti su una sedia e appoggiati sulla schiena. Ora immagina di essere d'accordo con qualcuno: scuoti leggermente la testa. Puoi farlo per tutto il tempo che vuoi fino a quando non ti annoi. Non appena è stato dato un minuto libero, si sono seduti e lo hanno fatto. Ricariche gratuite.
2. La posizione di partenza è esattamente la stessa dell'esercizio 1. Solo che ora non sono d'accordo con l'altra persona - scuoti a malapena la testa a sinistra ea destra. Fallo finché è conveniente. Ricariche gratuite.

In una nota. I set di esercizi possono essere combinati tra loro. Ciò avrà un effetto notevole in breve tempo: il dolore diminuirà.

massaggio

È meglio affidare il massaggio del rachide cervicale a uno specialista. Tuttavia, se il dolore è grave, se è possibile alzare le mani senza dolore e metterle dietro la testa, puoi provare ad aiutarti. Esistono molte tecniche di automassaggio.

L'automassaggio più semplice viene eseguito come segue:

1. Siediti su una sedia. Alza la mano e mettila dietro la testa sul lato opposto del dolore.
2. Inizia accarezzando il collo nell'area dell'infiammazione. Fallo all'inizio con delicatezza, quasi senza pressione. Quindi aumentare leggermente l'intensità.
3. Scendi sulla tua spalla. Di norma, quando si sorpassa il torcicollo, non solo il collo da un lato fa male, ma anche la spalla. Raddrizza la spalla. Questo deve essere fatto attivamente in modo che i muscoli spasmodici si riscaldino, ma non dovrebbe esserci alcun forte dolore dall'automassaggio.
4. Ripeti questo processo sull'altro lato del collo. Questo deve essere fatto, perché da un lato i muscoli sono spasmodici, dall'altro sono rilassati: è necessario bilanciare il loro tono.
5. Metti entrambe le mani dietro la testa e posiziona le dita lungo la colonna vertebrale (lungo i processi spinosi). Fatti strada attraverso quest'area con attenzione ma abbastanza attivamente. Non applicare una pressione eccessiva. Il collo è la parte più sensibile della colonna vertebrale. Un movimento scomodo può ferirti e peggiorare la situazione.
6. Applica un gel o un unguento anestetico che hai nell'armadietto dei medicinali sulla colonna cervicale riscaldata.

Non usare unguenti riscaldanti per l'automassaggio. La pelle del collo è molto sensibile, soprattutto nella zona delle arterie e nella zona anteriore. Se la massa di riscaldamento arriva lì, puoi bruciarti.

hirudoterapia

Il trattamento con le sanguisughe per l'osteocondrosi, in particolare del rachide cervicale, è molto efficace. L'irudoterapia aiuta:

• Ridurre il dolore;
• migliorare la circolazione sanguigna nell'area di influenza delle sanguisughe: il flusso sanguigno arterioso al cervello e il deflusso del sangue venoso sono normalizzati;
• alleviare il gonfiore;
• aumentare l'effetto dei farmaci;
• migliorare il sonno;
• allevia lo stress mentale;
• Riduce significativamente il mal di testa e le vertigini.

Tale trattamento non è consentito a tutti. Non dimenticare di sottoporsi a un esame completo prima del trattamento delle sanguisughe. In assenza di controindicazioni, vengono eseguite 7-10 procedure. Per consolidare il risultato in un mese, puoi contattare nuovamente un irudoterapeuta.

Rimedi casalinghi

Prova le seguenti ricette:

• strofinate la nuca con un foglio di cipolla indiana, coprite con qualcosa di caldo e andate a letto;
• Automassaggio con miele: strofinare il collo e la cintura della spalla con il miele, quindi applicare un asciugamano imbevuto di acqua tiepida, dopo 10 minuti rimuovere i resti di miele (se presente) e andare a letto coperto con una coperta;
• fare un bagno di vapore, ma non con esacerbazioni, quindi fare un massaggio al miele e bere una tisana;
• Usa un applicatore di aghi - posiziona la placca con gli aghi nell'area della settima vertebra cervicale, quando le sensazioni sono sopportabili, quindi dormi sugli aghi - al mattino noterai un significativo sollievo.

Esistono molti modi per trattare l'osteocondrosi cervicale. Oltre a quelli descritti, un metodo terapeutico efficace è l'agopuntura, lo yoga, il pilates, gli esercizi di fitball. Ricorda, l'automedicazione è pericolosa. Prendi un appuntamento con il tuo medico e ottieni un esame completo. Lo specialista seleziona individualmente il trattamento e ti dice quali esercizi sono possibili e quali no, se è possibile l'automassaggio, se le sanguisughe aiutano o forse consiglia uno dei metodi della medicina alternativa, ad esempio la puntura d'ape.